| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
0.23 km
01:53 08:11 p/km Normál futás |
5
7.83 km
49:25 06:19 p/km Normál futás |
6
|
7
14.21 km
1:35:07 06:42 p/km Normál futás |
23. hét
22.27 km
2:26:25 |
|
8
0 km
1:17:06 00:00 p/km Vegyes úszás |
9
|
10
10.03 km
1:03:52 06:22 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
8.38 km
58:26 06:58 p/km Normál futás |
24. hét
1:17:06
18.41 km
2:02:18 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
1.07 km
29:09 27:15 p/km Séta |
21
6.39 km
42:16 06:37 p/km Normál futás |
25. hét
1.07 km
0:29:09
6.39 km
0:42:16 |
|
22
0.52 km
33:15 01:03:57 p/km Vegyes úszás
0.01 km
12:51 21:25:00 p/km Vegyes úszás |
23
|
24
|
25
|
26
7.06 km
48:16 06:50 p/km Normál futás |
27
0.95 km
16:50 17:43 p/km Evezés
1.05 km
18:34 17:41 p/km Evezés
1.21 km
24:27 20:12 p/km Evezés |
28
|
26. hét
0.53 km
0:46:06
7.06 km
0:48:16
3.21 km
0:59:51 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 54.13 km | 5:59:15 |
14.21 km |
1:35:07 |
|
Úszás
|
3 | 0.53 km | 2:03:12 |
0.52 km |
1:17:06 |
|
Túra
|
1 | 1.07 km | 0:29:09 |
1.07 km |
0:29:09 |
|
Vizisport
|
3 | 3.21 km | 0:59:51 |
1.21 km |
0:24:27 |
| Összesen | 14 | 58.94 km | 9:31:27 |
14.21 km | 1:35:07 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 402.15 km | 43:21:50 |
14.21 km |
1:37:20 |
|
Úszás
|
19 | 26.04 km | 19:34:36 |
2.03 km |
1:22:17 |
|
Bringázás
|
9 | 62.24 km | 11:48:18 |
19.58 km |
4:01:04 |
|
Túra
|
6 | 12.44 km | 4:06:16 |
5.48 km |
2:14:36 |
|
Vizisport
|
3 | 3.21 km | 0:59:51 |
1.21 km |
0:24:27 |
|
Egyéb
|
4 | - | 3:41:38 |
- | 1:20:30 |
| Összesen | 89 | 506.08 km | 83:32:29 |
19.580 km | 4:01:04 |